Life Style : বনৌষধি চাহৰ দ্বাৰা দিনটো আৰম্ভ কৰক, গোটেই দিনটো আপুনি শক্তিশালী হৈ থাকিব আৰু ৰোগবোৰো আঁতৰত থাকিব | চাহ খাবলৈ ভাল নোপোৱা মানুহ প্ৰায়েই নাথাকে। প্ৰায়ে মানুহে দিনটো চাহ খাই আৰম্ভ কৰে, কিন্তু চাহত থকা কেফেইনে স্বাস্থ্যৰ ক্ষতি কৰে, গতিকে গাখীৰৰ চাহৰ সলনি বনৌষধি চাহ খাব পাৰে, যাতে আপুনি স্বাস্থ্য সম্পৰ্কীয় বহু সমস্যাৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰে।
আজিকালি স্বাস্থ্যৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখি বহু প্ৰকাৰৰ চাহ উপলব্ধ। যেনে- সেউজীয়া চাহ, ৰঙা চাহ, নীলা চাহ ইত্যাদি। এই সকলোবোৰ চাহ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী। একেদৰে বনৌষধি চাহ খালে স্বাস্থ্য সম্পৰ্কীয় বহু সমস্যাৰ পৰা উপশম পোৱা যায়। ইয়াত বৃহৎ পৰিমাণৰ পুষ্টিকৰ উপাদান পোৱা যায়, যিয়ে শৰীৰক বহু দিশত উপকাৰ কৰে। বনৌষধি চাহ খালে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয় আৰু মানসিক চাপ কমায়। ইয়াৰ উপৰিও পাচনতন্ত্ৰও সুস্থ হৈ থাকে আৰু ই ওজন হ্ৰাসতো সহায় কৰে।
আহক এতিয়া জানো বিভিন্ন বনৌষধি জাতীয় চাহৰ বিষয়ে
সেউজীয়া চাহ
সেউজীয়া চাহত প্ৰচুৰ পৰিমাণে এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। আপুনি দিনটোৰ আৰম্ভণি কৰিব পাৰে এই চাহৰ দ্বাৰা, যিয়ে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে বহু উপকাৰ লাভ কৰিব।
পদিনা চাহ
পদিনা চাহ খালে হজম শক্তি উন্নত হয় আৰু লগতে পেটৰ লগত জড়িত সমস্যাও কমি যায়।
আদাৰ চাহ
আদাৰ চাহ খালে স্বাস্থ্যৰ উন্নতি হোৱাই নহয় শৰীৰটোও শক্তিশালী হৈ উঠে।
কেমোমিল চাহ
প্ৰায়ে শুই উঠাৰ আগতে কেমোমিল চাহ খোৱা হয়। এইটো পান কৰিলে মানসিক চাপ কমি যায় আৰু মনক শান্তি দিয়ে।
হালধি
হলুদ লেটে খালে ফুলা কমি যায়, লগতে ইয়াত থকা প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী গুণে ৰোগবোৰক শৰীৰৰ পৰা আঁতৰাই ৰাখে।
হিবিস্কাছ চাহ
হিবিস্কাছ চাহত প্ৰচুৰ পৰিমাণে এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। এইখিনি খালে ভাগৰ দূৰ হয়।
লেভেণ্ডাৰ চাহ
লেভেণ্ডাৰ চাহ খালে মানসিক চাপ কমোৱাত সহায় কৰে। ৰাতিপুৱা ইয়াৰ চাহ খালে অধিক উপকাৰ পোৱা যায়।
ডালচেনিৰ চাহ
ৰাতিপুৱা ডালচেনি চাহ খোৱাটো অতি উপকাৰী। ইয়াৰ ফলত তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণত থাকে।
ডেণ্ডেলিয়ন ৰুট টি
ডেণ্ডেলিয়ন শিপাৰ চাহ খোৱাটো স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী। এইখিনি পান কৰিলে যকৃত সুস্থ হৈ থাকে আৰু শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ আঁতৰি যায়।
লিকুৰাইচ চাহ
ডিঙিৰ বিষ আৰু ফুলা কমোৱাত সুৰা চাহ উপকাৰী বুলি বিবেচিত হয়।
অশ্বগন্ধ চাহ
অশ্বগন্ধা চাহে মানসিক চাপ কমোৱাই নহয় মগজুকো চোকা কৰে।
