গৰু আৰু ছাগলীৰ গাখীৰৰ মাজত যথেষ্ট পাৰ্থক্য আছে। দুয়োটাৰ শৰীৰৰ বাবে, বিভিন্ন লাভালাভ আছে। গতিকে দুয়োটা গাখীৰ নিজৰ ঠাইত নিজা কাম কৰে । ছাগলী আৰু গৰু দুয়োটাৰ গাখীৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী। প্ৰাকৃতিক হোৱাৰ বাবে, পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ আশংকাও কম । ৰোগ নিৰাময়ত আয়ুৰ্বেদী ভাৱে উপকাৰী। গতিকে দুয়োটা গাখীৰৰ মাজৰ পাৰ্থক্য জানো আহক আৰু যিটো স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উত্তম ।
গৰুৰ গাখীৰ–
গৰুৰ গাখীৰত প্ৰ’টিন, কেলচিয়াম, ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ। ই হাড়বোৰ শক্তিশালী কৰে। গৰুৰ গাখীৰ শিশুৰ বাবে ভাল। একাপ গৰুৰ গাখীৰত মাত্ৰ 160 কেলৰি থাকে, যি স্বাস্থ্যৰ কাৰণে ভাল। কিন্তু গৰুৰ গাখীৰত থকা সংপৃক্ত চৰ্বিয়ে কলেষ্টেৰলৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে।
গৰুৰ গাখীৰৰ লাভালাভ
– ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি হয়।
– – হাড় বোৰ শক্তিশালী কৰে ।
– চকুৰ বাবে উপকাৰী।
– চুলি সৰা প্ৰতিহত কৰে ।
ছাগলীৰ গাখীৰ – ছাগলীৰ গাখীৰ মানুহে খুব কম গ্ৰহণ কৰে । কিন্তু লাভালাভবোৰ কম নহয়। ছাগলীৰ গাখীৰ পুষ্টিৰে সমৃদ্ধ। ডেংগুৰ ক্ষেত্ৰত ছাগলীৰ গাখীৰ খোৱা হয়। ইয়াত থকা চেলেনিয়ামে ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালী বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে। ইয়াত মুখ্যতঃ ভিটামিন বি, ফছফৰাছ, পটাছিয়াম সমৃদ্ধ। ইয়াত বৃহৎ পৰিমাণৰ লো আৰু কপাৰ থাকে। অৱশ্যে, ইয়াক দৈনিক খোৱা নহয়।
ছাগলীৰ গাখীৰৰ লাভালাভ –
– ডেংগুৰ চিকিৎসা।
– ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালী শক্তিশালী কৰক।
–
– হাড় শক্তিশালী কৰক।
– দুয়োটাতে কোনটো গাখীৰ ভাল
দুয়োটা গাখীৰৰ বিভিন্ন লাভালাভ আছে। দুয়োটাৰে পুষ্টি বেলেগ বেলেগ। গৰুৰ গাখীৰ শিশুৰ বাবে ভাল। সেয়েহে, ছাগলীৰ সলনি গৰুৰ গাখীৰ দিব পাৰে।
